４年生が万松寺において開催された坐禅会に参加しました。

公民館や婦人会の方々とも連携をさせていただいて、この貴重な体験が実現しました。

万松寺に入ると、とても美しく整備された庭が出迎えてくれました。

見ているだけで、心が落ち着きます。

お寺の中では、さっそく和尚さまから、丹田を意識した呼吸法、姿勢、座禅の仕方、心の配り方を教えていただきました。

姿勢や呼吸を整えれば心も整う。まさに心身一体を感じることができました。子供たちの様子を見ていると、決してざわめいた心ではなく、落ち着いてお話を聞いたり、周りの自然の音に耳を傾けたり、自分自身に語り掛けたりしていることを感じ取ることができました。

貴重な体験をさせていただき、本当にありがとうございました。